כדאי להשקיע בדברים בסיסיים כמו עיסוי מרגיע, ולוודא שאתה מזין מספיק חלבון.
מומחים אומרים שזה בסדר להקדיש זמן לעצמך כדי להילחם בגורמי הלחץ של החיים. טיפול עצמי ממשיך להיות אחד ממגמות הטיפול העצמי הפופולריות יותר על פני תרבויות שונות ורקע סוציו-אקונומי מכיוון שהוא הכרחי לבריאות הנפשית והפיזית.
המעסה שלי הרגיש את הגב שלי בסקרנות, עצר לרגע על הפציעה שלי... הזכרתי לעצמי שאני צריך להתמקד בכל התחושות השונות שקורות ברגע הזה, כי זה הרגיש מקורקע בצורה שלא ידעתי שאני צריך .
מטפל בעיסוי צריך לדעת איזה סוג של טיפול הלקוח היה רוצה לקבל. למשל שיאצו, שוודי או עיסוי רקמות עמוק. אדם בעל השכלה טובה בתחום זה צריך להתעדכן במגמות הנוכחיות וכן לברר כל בעיה שיש ללקוח כדי שיוכל לזהות אותה ולטפל בה. אם נותנים עיסוי, הם יעודדו מתיחות על מנת להפחית את הבעיות באזור. https://tkescorts.com/
...
Читать дальше »